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难受!听了五月天的演唱会,连续失眠五天,原来是耳虫上身了!

五月刚刚过去,一个听过五月天现场演唱会的朋友说,他从演唱会回来后,连续失眠了五天。

“演唱会虽然结束了,但是五月天的音乐一直在脑海中回响,挥之不去,难以成眠。啊!太难受了!”朋友说。

五月天的演唱会

他自认为自己有病,得了幻听症,去看精神科医生,医生说,这是正常现象,是“耳虫”上身了。

耳虫?什么鬼!

医生说,耳虫不是虫,而是指歌曲或其他音乐作品的某个片段不由自主地反复在人脑回响的情况,研究人员把这种现象叫作耳虫(earworm),形象得把这种现象描述成大脑中爬进一只小虫子。

耳虫上脑

在医学上,耳虫的学名叫Involuntary Musical Imagery(INMI)——不自觉的音乐幻想

也就是说,即使外界不播放这首歌,大脑也可能突然开启单曲循环,甚至循环到失眠!

大脑里的单曲循环

研究发现,超过 90% 的人,每周会至少体验一次耳虫,其中经常听音乐的人,艫G环亚集团旗舰厅下载赡芨撸恍┬杉虻ァ⒅馗吹囊衾痔乇鹑菀状シ⒍妫庖彩橇餍懈杌蛳茨陨袂奶氐恪

事实上,耳虫效应是人脑特殊记忆功能的一种,这种特殊的记忆功能,就是回音记忆(Echoic Memory ),即人脑对于听到过的声音,能自动完整地重复播放,无论是听过一首歌,还听到一句话,抑或听到一个物体掉落在地上的声音。

如果刚刚在美剧里面看到某个人物说了一句话,在之后的几秒钟内,这句话就会在大脑中被再次听到,而且就像是按了重播键一般,重听到的还是这一个特定人物的原声,而不会变成别人的或者AG环亚集团旗舰厅下载自己的声音。这种声音就是回音记忆。

回音记忆

“余音绕梁,三日不绝”,不绝的不是音,而是大脑里的回音。

基于这样一个原理,语言教学专家史嘉琳(Karen Steffen Chung )结合她多年的教学经验,在外语学习领域独创了一种回音训练法,简称“回音法”(Echo Method)

史嘉琳教授来自美国明尼苏达州,拥有语言学博士学位,后任教于台湾大学外文系,能讲一口地道流利的中文,还精通德语和西班牙语。

语言教学专家史嘉琳

她的回音法操作起来非常简单,分为三步:

Listen: 播放一句英文原音,认真听;

Echo: 暂停播放,在心里听一遍回音;

Repeat: 开口模仿所听到的回音。

史嘉琳教授说,只要按照这样的方法,每天练习10分钟,你的英语水平就能够持续进步,假以时日,就能说一口标准流利的英语。

点击视频观看史嘉琳教授的精彩演讲

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从史嘉琳教授的演讲中,AG环亚集团旗舰厅下载可以得到以下几点启发。

听力,是英语学习的核心

史嘉琳教授强调,英语作为拼音语言,是特别注重通过听来获取信息的,这跟中文不一样,中文是形象文字,中AG环亚集团旗舰厅下载习惯通过阅读来吸引资讯,很少用听。中AG环亚集团旗舰厅下载将这种忽略听的学习习惯带入到英语学习中,重形而轻音,所以学得很吃力,投产比非常低。

她说,会看乐谱和会弹钢琴是两码事,乐谱看懂了,但弹不出来,就不能说自己会弹钢琴。同理,会阅读和会交流也是两码事,会阅读,但听不懂说不出,就不能说自己掌握了英语。

英语听力训练

学习语言,有输入才有输出,会听才会说。史嘉琳教授说,假设AG环亚集团旗舰厅下载要教一个外AG环亚集团旗舰厅下载中文的四声,最好的方法就是自己说一遍,然后让对方说一遍,除此之外,没有其他更好的方法,更没有捷径可以走。

如果AG环亚集团旗舰厅下载要学会说英语,一定要从听力入手,输入纯正地道的表达方式,听力是口语的基础,如果一味地强调说,却不注重听,就是本末倒置,白白浪费时间和精力。

将声音听进去,才有效果

很多人说,我经常看美剧,看AG环亚集团旗舰厅下载大片,经常听英语,为什么我的英语还是原地踏步?

史嘉琳教授说,练听力可没有大家想像地那么简单,很多人在看影视作品时,根本就没有用耳朵听,而是直接用眼睛看字幕来理解剧情,往往演员还没有将台词讲完,AG环亚集团旗舰厅下载就将字幕看完了。

很多人看美剧的时候,一边看字幕,一边听,感觉自己听懂了, 实际上只要将字幕遮住,就不知所云了。

拒绝无效听力输入

现实生活中,认真听的人很少,史嘉琳教授说,即使她在大学课堂上领读英语,也很少学生会用心听。

她所强调的听力,是要将声音听进去,内化于心,成为存储在大脑中可以随时调取来运用的声音,这就要求两个条件:

一、听力的内容是可理解的,在听之前,先搞懂听力的内容讲的是什么。

二、要持续听,反复听,每天坚持,不可三天打渔两天晒网。只有这样才能形成长期记忆,成为自己的语言系统的一部分。

学习英语要树立AG环亚集团旗舰厅下载目标

学习英语只是为了通过考试吗?如果是这样的话,按照史嘉琳教授的说法,AG环亚集团旗舰厅下载将永远都学不会真正的英语。

考试不怎么考听力,所以AG环亚集团旗舰厅下载就不在听力上用功,考试也不会考口音标准与否,那么,AG环亚集团旗舰厅下载就不会为了发准语音语调而努力,哑巴英语就应运而生。

一旦进入到真实的英语交流环境,AG环亚集团旗舰厅下载会发现自己学了一个假英语,考试的分数再高,也不能说明什么。

learn English

史嘉琳教授说,学习英语必须要有强烈的欲望,树立AG环亚集团旗舰厅下载的目标,要掌握英语的交流的能力,说一口地道流利的英语。不要满足于自己浅尝辄止的听力水平和蹩脚的语音语调,更不应该为英语试卷上的高分而沾沾自喜。

同时,也要有靠谱高效的方法。在英语学习中,听力怎么强调都不为过,但是,听得科学是关键,不要贪多求快不持续,要细水长流坚持下去。时间是公平的,在正确方法的指导下,投入时间越多,进步就会越大。




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